百科知识

• 近20%居民不能每天吃早餐 专家建议这样吃

  新华社北京5月12日电（记者温竞华）今年5月12日至18日是2024年全民营养周。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。这是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-13 08:59
• 减重！为什么有人越“减”越重？

  5月11日是世界防治肥胖日。你知道增加的体重有多难减掉吗？明明辛辛苦苦减重，结果却越来越重。如果你也是其中一员，不要太焦虑。偶尔放纵过后，与其对自己太过苛责，不如聆听内心的声音，接纳真实的自己。希望大家能够整理好自己的心情，再出发。在减重的路上，我们会遇到两个住在内心的小精灵：一个是“减重精灵”，另…

  来自：健康中国 编辑：李艺航 日期：2024-05-13 08:58
• “感冒好了”病毒未清，会对身体有何影响

  北京时间4月23日，国际知名医学杂志《柳叶刀·传染病》发表了国家呼吸医学中心曹彬教授团队题为《新冠病毒在组织中的持续存在与长新冠症状之间的相关性：一项中国横断面队列研究》的结果。研究表明，在轻症新冠康复患者中，残留的新冠病毒可能持续存在，并且病毒持续存在与长新冠症状显著相关。类似感冒的病毒感染类疾病…

  来自：中国青年报 编辑：李艺航 日期：2024-05-13 08:57
• 手机刷不停，怎样预防干眼症？

  图为北京同仁医院眼科主任接英。张亚恒摄近日，江苏省人民医院门诊部医生为患者检查眼睛。徐 琦摄（人民视觉）王 威制图（新华社发）近日，一则新闻登上了社交媒体热搜榜——一位40岁的直播从业者因长期熬夜导致眼睛干涩发痒，最终被确诊为重度干眼症，引发公众关注。据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，我国干眼症的…

  来自：人民日报海外版 编辑：李艺航 日期：2024-05-13 08:57
• 为何疾病“男女有别”

  ◎实习记者 宗诗涵为何男性更易罹患胃癌、肺癌等非生殖系统癌症，而女性则更易患上类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病？这些问题是医学界尚未解开的难题。日前，《自然》发表了一篇论文，解析了雄激素在性别差异中的作用。论文研究对于理解性别差异性疾病的发生发展机制，以及开发针对性诊疗策略具有重要的…

  来自：科技日报 编辑：李艺航 日期：2024-05-13 08:56
• 研究发现维生素D可增强小鼠癌症免疫力

  新华社北京5月7日电　一个国际团队近日在美国《科学》杂志上发表的一项小鼠研究表明，膳食中的维生素D可以调节肠道微生物组，从而增强小鼠对癌症的免疫力。由英国弗朗西斯·克里克研究所、美国国家癌症研究所和丹麦奥尔堡大学研究人员组成的团队发现，维生素D会作用于肠道上皮细胞，从而导致名为脆弱拟杆菌的细菌数量增加…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-09 09:13
• 水星10日上演西大距 黎明时会短暂“现身”

  新华社天津5月8日电（记者周润健）水星将于本月10日上演西大距。天文科普专家表示，本次大距期间，水星的地平高度很低，观测难度较大，但对敢于挑战的天文爱好者来说，也是一次难得的机会。相对于地球的位置，可以把太阳系内的行星分成两类，一类是地内行星，一类是地外行星。地内行星指的是在地球轨道以内运行的水星和金…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-08 15:06
• 夏日感拉满！北方组团冲击30℃ 大城市升温日历看哪…

  中国天气网讯 刚刚进入立夏节气不久，我国北方的夏日气息便扑面而来。预计未来一周（5月7日至13日），北方地区将掀起一波升温浪潮，西北、华北、黄淮等多地最高气温或创今年来新高，30℃组团来袭，向着真正的夏天大步迈进。中国天气网推出北方大城市升温日历，看看哪些地方夏日感将迅速拉满。未来一周北方气温组团创新高 …

  来自：中国天气网 编辑：李艺航 日期：2024-05-08 15:06
• 关于太阳耀斑，你关心的问题一次说清楚

  国家空间天气监测预警中心发布太阳耀斑信息提示：北京时间2024年5月6日14时35分，太阳爆发了一次强耀斑（X4.5级）。太阳耀斑究竟是什么？又会给地球和人类生活带来怎样的影响呢？我们带着网友关心的问题，采访专家，整合多方资料，为大家揭秘太阳表面的“能量烟花秀”——Q1：什么是太阳耀斑？A：通俗地说，太阳耀斑是太…

  来自：新华社 编辑：李艺航 日期：2024-05-08 15:05
• 疼痛也分好坏？这几种疼法需就医

  疼痛是很多人看病就医的原因。不过，疼痛并非一无是处，它的存在也有积极的一面。今天，疼痛科医生就来教大家分辨“好”痛和“坏”痛。“好”痛多是短暂的在专业的医学中将疼痛列为第五大生命体征，与呼吸、脉搏、血压等并列，可见其对人体的重要性。那么，有人就说了，疼痛对人是很折磨的，怎么还有好痛这一说呢？这是因…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:28
• 皱纹“不请自来”？或是压力太大“惹的祸”

  你在照镜子的时候是否发现自己的皮肤上已经有了皱纹？在当今快节奏的社会里，压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。压力不仅仅会造成精神和情感上的负担，它还会给人体留下有形的印记，其中最明显的标志之一就是皮肤。在承受压力时，身体会进入“战斗或逃跑…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:28
• 什么运动对心脏最健康？研究发现，排名第一的是它→

  站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢？有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。中等强度运动对心脏最健康2023年11月《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究，评估了一天24小时中，不同运动模式和心…

  来自：央视新闻 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:27
• 选好书桌椅，对预防近视很重要

  据国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，较2021年下降0.7个百分点，我国近视防控工作取得积极成效。为了帮助大家了解科学用眼和护眼知识，国家疾控局组织制作了远离“小眼镜”系列科普内容。孩子们天天都要做作业、看课外书或者做手工，这些活动都离不开书桌椅。选择适合的书桌椅，为孩子创造…

  来自：国家疾控局 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:27
• 专家：手足口病高发期应做好预防

  新华社沈阳5月5日电（记者高爽）“春夏之交，气温转暖，儿童手足口病病例数明显增加。”近日，辽宁省沈阳市第六人民医院感染二科主任李兴海接受采访时表示，进入手足口病高发期后，家长、老师应多关注孩子手、足、口等部位症状表现，发现异常及时就诊。手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，可通过飞沫、接触及食物污染…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:26
• 伏案久坐 “白领”也要预防职业健康风险

  新华社北京5月5日电（记者董瑞丰）“白领”劳动者因久坐、伏案工作，面临颈椎病、肩周炎和腰背痛等健康风险。专家建议，这部分职业人群日常应加强健康保护，预防工作相关疾病。国家卫生健康委职业健康司副司长、一级巡视员王建冬介绍，腰背痛、颈椎病、长期站立导致的静脉曲张等症状虽然不在我国现行的职业病目录中，但可…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-07 15:26
• 2/3以上居民大豆摄入量不足 合理膳食鼓励“增豆”

  新华社北京5月4日电（记者董瑞丰）国民营养健康指导委员会办公室近日发布信息建议，成年人平均每天摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品。目前我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。据介绍，大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等。常吃大豆及其制品对儿童生长…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-06 16:42
• 如何破解新手父母的“疫苗犹豫”

  新手妈妈刘雯最近统计了孩子出生第一年的疫苗接种记录：出生24小时内的乙肝疫苗和卡介苗、麻腮风、乙脑、水痘、手足口病等，一共9种疫苗，共计19针。在接种疫苗前，刘雯从各个平台“恶补”了很多知识，请教过学医的朋友，还列了一张计划表。但她仍常常处于焦虑中：可不可以同时接种两种疫苗？要不要打自费疫苗？朋友家孩…

  来自：中国青年报 编辑：李艺航 日期：2024-05-06 16:41
• 超出推荐量的1/3 专家提示餐饮“减油”

  新华社北京5月3日电（记者顾天成、董瑞丰）国民营养健康指导委员会办公室近日发布的“减油、增豆、加奶”核心信息显示，目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3。疾控专家提示，要科学烹饪，限制烹调油摄入，做到“增豆、加奶”，多食新鲜蔬菜水果。核心信息提出，要聚焦我国居民突出的饮食消费不合理情况，着力…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2024-05-06 16:41
• 假期外出活动小心累坏膝盖！护膝做好这5点→

  外出旅游、踏青或是爬爬山、骑骑车这些看似放松的休息方式可能会累到你的膝盖一、01久坐不动放假，跟朋友聚在一起打牌，或者坐在电脑前打几局游戏，是很多人都喜欢的休息方式，但你知道吗？久坐时，膝关节长时间处于高压状态，会加速软骨磨损，大腿肌力量也会减弱，从而缩短膝盖“寿命”。建议：每30分钟～40分钟起来喝口…

  来自：央视新闻 编辑：李艺航 日期：2024-05-06 16:40
• 1小时被“闪”6次 “小蛮腰”缘何不怕雷击

  夜幕下，广州塔矗立于灯火璀璨的城市新中轴线上。新华社记者 刘大伟摄【长知识】◎本报记者 华 凌前不久，广州遭遇持续性强降雨天气并伴有雷暴大风。其间，俗称“小蛮腰”的广州塔因一个小时内6次被雷击而受到广泛关注。那么，为何广州塔在如此频繁的雷击下依旧安然无恙？记者了解到，广州塔并非被动承受雷击，而是主动“…

  来自：科技日报 编辑：李艺航 日期：2024-04-29 08:17