常言道：人生不如意十之八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被绝望窒息心智，人生的路途就注定是如负重登山、举步维艰了。所以，我们应当多想想自己遇到的那些幸运的事情，这样就会用心感恩，以豁达与坚韧去化解并超越苦难。
影星吉尼威尔德在《监狱风云》中饰演了一个名为亨利的男子，他笑口常开，风趣幽默，倾倒了许多人。在电影中，亨利被误判入狱，所有狱官都看他不顺眼，常常找他麻烦。
有一次，狱官将他用手铐吊起来，几天之后，他竟然还能一脸笑容灿烂地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛。”狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中，当他们放亨利出来时，亨利央求道：“喔，拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。”
最后，狱官将他和一位重300磅的杀人犯古斯博士一同关进一间小密室。古斯博士在狱中恶名远扬，就连最凶恶的犯人也像躲瘟疫一般避着他。所以，当狱官们打开密室的门，看见古斯博士和亨利坐在一起开心地玩牌时，都惊讶得不得了。
其实，亨利做的只不过是在喜乐与悲伤之间，选择了以喜乐去面对世事，所以，没有人能以任何方式夺走他的喜乐。
遇见不如意的事，有人通常的反应是沮丧、埋怨、忧愁，其实我们完全可以有另一种反应，可以想想自己目前所处的光景，并学习接纳自己所面对的各种困难，因为万事互为因果，在苦难的外衣下，隐藏着无穷的机会。
人确实需要一点生存智慧。当磨难来时，我们可以把对生活的苛求降低到最低限度，只要一箪食、一壶浆足矣。除此之外，所有强加于你的都可以承受，因为我的最高要求只是活着。活着就有希望，生命属于我们只有一次，任何代价都不能换来。一个人只要活着，就没有人能打败你，除了你自己。所以每个人都应该把生活中的压力视为生命中的转机或挑战。如果你能接受这些挑战，你会更加了解自己，也能培养面对这些压力情境的有益技巧，以免伤人伤自己。另一方面，你更能掌握自己的人生方向，更有信心面对未来，迎接挑战。
詹姆斯·纳斯美瑟少校7年前的高尔夫球技和一般在周末才练上几杆的人差不多，水平在中下游之间，90杆左右。然后他在德国战俘营中度过了7年。7年间，他被关在一个只有4尺半高、5尺长的笼子里。绝大部分的时间他都被囚禁着，看不到任何人，没有人和他说话，也没有任何体能活动。开始几个月他什么也没做，只祈求着赶快脱身。后来他想他必须找到某种方式，使之占据心灵，不然他会发疯或死掉，于是他学习建立“心象”。他选择了他最喜欢的高尔夫球，并开始打起高尔夫球。
每天他都在梦想的高尔夫乡村俱乐部打18洞，他体验了一切，包括细节。他看见自己穿了高尔夫球装，闻到了绿树的芬芳和草的香气。他体验了不同的天气和状况——有风的春天、昏暗的冬天和阳光普照的夏日早晨。在他的想象中，球场、草、树、啼叫的鸟、跳来跳去的松鼠——球场的一切都历历在目了。他感觉自己的手握着球杆，练习各种推杆与挥杆的技巧。他看到球落在修整过的草坪上，跳了几下，滚到他已选择的特定点上，一切都在他心中发生。
在真正的世界中，他无处可去，所以在他心中他步步向着小白球走，好像他真的在打高尔夫球一样。在他心中打完18洞的时间和现实中一样，一个细节也不能省略。他一次也没有错过挥杆左曲球、右曲球和推杆的机会。
一周7天，一天4个小时，18个洞，在他复出后第一次踏上高尔夫球场，他就打出了叫人惊讶的74杆！这比自己以前的平均杆数还低20杆，而他已有7年时间没碰球杆，没踏上球场了，而且他的身体状况也比7年前好。
所以不要惧怕厄运，它来了，我们就迎上去。天有不测风云，当我们碰到突来的压力，要将其视为成长的机遇，而不是破坏的来源，并勇敢地接受它。我们不要把时间浪费在无法改变的事物上，尽量在你使得上力的地方下功夫，努力寻找改善现状的契机。很多时候，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。
日本江户时代有个茶师很喜欢武士的装扮。一天，他一时兴起，打扮成武士上街闲逛。不巧碰上了一个真正的武士，茶师吓得头都不敢抬起来。
武士见茶师很惊慌就说：“拔出剑来，我要和你比武。”茶师心想：若跟武士比武我一定会死。但他又觉得自己是个得道的茶师，要死也要死得漂亮，就骗武士说：“我要去办一件很重要的事，等办完了再来与你比武。”
茶师赶到全城最著名的剑道馆，恳求剑道师傅说：“请教我死得最漂亮的姿势，因为等一下跟人比剑，我一定会被杀死，但我要死得像个一流的茶师。”剑道师傅要他先泡一壶茶给他喝才肯教。
茶师觉得这是自己一生中最后一次泡茶了，于是就很专心地用毕生功力泡了一壶茶。师傅喝了非常感动，说他这辈子从没喝过这么好喝的茶。他告诉茶师：“你去比武时，就保持刚才泡茶时的心态就可以了。”茶师听了很开心，便回去跟武士比剑。
他把腰带扎紧，高举着剑，两只眼睛盯着武士。武士大吃一惊，心想：对手原来武功这么高强，吓得把剑丢了，爬着离开了。
对生活巨大的热忱和信心是一种高格调的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。只要具备了这种淡然如云、微笑如花的人生态度，那么，任何困境和不幸都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。