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气温大起大落 “春捂”很必要

编辑:张艺龄 来源:三秦都市报 发布时间:2022年02月21日
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  2月20日早晨,西安最低气温在蓝田县-7℃,15时,最高气温在蓝田县8℃左右,泾河站的气温也是大起大落,不少网友表示不知该怎么穿衣。
 
  据预报,西安21日:城区多云,-2——10℃,其他区县多云,最低气温-5——-2℃,最高气温8——10℃;22日:多云,-1——11℃;23日:多云,-2——12℃。
 
  21日:陕北晴天间多云,关中、陕南多云间阴天,关中西部局地、陕南部分地方有小雪或雨夹雪。22日:陕北晴天间多云,关中、陕南多云间阴天,陕南南部部分地方有小雪或雨夹雪。23日:陕北、关中晴天间多云、陕南阴天间多云。陕北部分地方有4——5级偏南风。24日:全省多云间晴天。25日:陕北、关中晴天间多云、陕南多云转晴天。
 
  初春时节注意什么?春季虽说气温日趋回升,但北方冷空气势力仍较强,“无端风雨,未肯收尽余寒”。冷暖空气交替频繁,故而经常出现大风天气,特别是我国北方地区,其特点是南北大风交替出现。在我国许多民间养生保健谚语中,就有 “春捂秋冻,到老不生病”、“冬不蒙首,春不露背”等说法,在初春季节如何应对复杂多变的天气,保持身心健康呢?
 
  适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。
 
  多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
 
  保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
 
  适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。
 
  多喝水,保持血流畅通,预防呼吸道疾病。
 
  及时收听天气预报,注意天气变化,适时增减衣物。
 
  记者 陶颖

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