互动方式：新浪微博宝鸡音乐广播FM1053
微信公众平台：请关注各档节目
夏季小贴士：牛奶鸡蛋和豆类不能少
在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。特别是闷热天气中，人们往往食欲不振，又不爱下厨烹调，很容易发生蛋白质摄入不足的现象。靠零食、饮料和冷饮不能提供足够的蛋白质。我建议：夏天时候每天要保证1杯酸奶或牛奶，1个鸡蛋或咸鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
《早安·宝鸡》
主播:许诺
播出时间07:00-08:00
人到了一定年纪就喜欢回忆，一幕幕堆砌的回忆不断在心中余波荡漾……那些难以忘怀的感情，回头看看留下来的印记，也不免是人生中另一种美好的获得！早安·我爱的城市.田喜碧Hebe 《余波荡漾》
《欢乐调频》
主播：园园
首播09:00-10:00 重播19:00-20:00
流行歌的作用有时候就是击中你的泪点或者崩点，让你在很短的时间里释放自己，找到自己。纯美真挚的声音，干净利落的声线，这些用心的歌曲，歌词唱到了每个人的心坎里。
推荐歌曲：《让心跳停了》蓝又时
《接受》梁静茹
《音乐不了情》
主播：东方&许诺
首播11:00-12:00 重播17:00-18:00
奚秀兰，1950年出生于安徽省全椒县。从小爱唱爱跳。小学4年级时，到香港与父母在一起。1966年考入丽的电视台第一次创办的电视音乐艺术训练班，1967年毕业，随后参加香港业余歌手唱歌比赛，以《绿岛小夜曲》一曲获得国语组冠军。其后在丽的电视台、无线电视台充任歌星艺员十余年，1984年应邀参加春晚。
歌曲：《绿岛小夜曲》
《阿里山的姑娘》
《九九艳阳天》......
《音乐朋友圈》
主播：李曼
播出时间13:00-14:00
午后一点，想想心事，发发呆；说说心情，听听歌。
今天的心情物语：自尊自爱，自立自强，自我完善，张弛有度，才能让自已的天空不下雨，就是下雨了，也还有一把你的小伞握在你手里。各位的心情、点播的歌曲、想推荐的好音乐以及推荐理由随时都可以分享到我们的音乐圈！
参与方式： 微信公众号-宝鸡音乐广播
《依然动听》
主播：姝雅
播出时间14:00-15:00
跟一个人相处，从细节处就可以看出这个人的言行举止与人品，一个人伪装得再好，或许也会被细节所出卖。在这个世界上，只有出于真诚与善良待人，才能因此拥有真诚与善良的朋友。今天将与大家分享李月亮的文章《细节见人品》
《音乐风情》
主播:莫澜
首播：15:00-16:00 重播：20:00-21:00
中国古曲中记录着很多流传千百年的爱情故事，从《湘妃怨》到《凤求凰》，再到《长相思》，古人的爱情表达看似与我们不同，但同样真挚、深切，甚至更为强烈。“摩登民乐”，听古曲的绵绵情愫。
《有滋有味》
主播：岚枫&言旭&于苗
播出时间18:00-19:00
28一位、68一位、238一位……各种价位的自助餐遍布全国，人均价位看起来不低，但有上百种美食等着你，吃者还是络绎不绝。今天我们就聊聊自助餐攻略。
《夜晚加点言》
主播：言旭
播出时间22:00-23:00
今天节目关键字：施比受有福
周一至周五晚十点，一个小时的快乐时间，少一点的烦恼与疲惫，跟着《夜晚加点言》，一起向快乐出发！
节目互动平台：
新浪微博：宝鸡音乐广播FM1053
微信公众订阅号：DJ言旭
欢迎关注：点歌、送祝福、倾诉心情、发送交友信息！
爱音乐的耳朵请跟我来......