找到黄金平衡点 不知你是否曾考虑过这样的问题：为什么越来越多的人会向公司请长假，千里迢迢找一座寺庙，静修一段时间？为什么健身俱乐部总是那么红火？答案其实很简单：他们的目的就是寻找工作与私人生活之间的平衡！没错！这就是传说中的仙丹灵药。要想同时获得事业的成功与生活的幸福，我们必须在以下这四大生活板块之间找到一个黄金平衡点： ?家庭与社会交际 家庭、夫妻关系、朋友、爱、外界关注、社会认同 ?事业与成就 成功、升职、金钱、稳定的生活 ?健康 饮食营养、充沛的体力、放松解压、精神状态 ?人生的意义与价值 自我实现、心理满足、信仰、哲学思考、关于未来的设想 工作与生活的平衡模型 生活的四大组成部分 工作、身体、社会关系、人生意义：一旦这几个部分之间出现了不平衡，生活就会开始向一边倾斜，最终导致精神上的崩溃。因此，我们要学会享受生活的每一部分！充满生活智慧的熊船长① 总是十分关注这个问题："船上一切都平衡吗？"现在，就让我们也像他一样问问自己："在我的生活中，一切都平衡吗？"
1. 家庭与社会交际 大多数以事业为中心的人都相信，花在人际关系与社交圈子上的时间是绝对值得的。但另一方面，他们留给自己的家庭、伴侣和朋友们的时间却少之又少。这种人没有固定的上下班时间，周末也经常要加班，工作与生活的分界十分模糊，在事业与家庭方面存在很大的不平衡。
2. 事业与成就 人们常常以偏概全，将事业上的成功作为评价一个人的价值的唯一标准。这种看法其实是过度夸大了事业的重要性，忽略了生活的其他方面。现在，越来越多的企业开始认识到，员工的工作效率与工作能力在很大程度上与其个人内心中的幸福感有关。因此，每个员工的工作与生活之间的平衡也已经逐渐成为企业领导们的关注点。
3. 健康 俗话说："不愿为自己的健康花费时间的人，总有一天要为自己的疾病花费更多的时间！"可惜大多数的人总要到病倒的时候，才会懂得这个道理。可惜，事情发展到这个地步时，他们不得不花费更多的时间和精力才能使自己重新恢复健康。古罗马诗人尤维纳利斯说过："健康的身体孕育健康的灵魂。"看来，早在一千多年前他就已经认识到了身体与心理平衡的重要性。
4. 人生的意义与价值 无论有意还是无意，对人生价值的追求都一直是人类行为的内在导向。尽管这一价值能使我们的生活充满意义，为人生指明方向，但在过去的很长一段时间里，它却始终在我们的生活中屈居从属地位。直到近几年，情况才发生了重大的转变：越来越多的人开始追求有意义的人生，大大提高了对人生价值的重视程度。人们开始懂得，对人生意义与价值的追求是得到幸福与心理满足的基本前提。
不必要的妥协 怎样才能找到生活中的平衡点？这个问题长期困扰着许多人，因为对于大多数现代人来说，事业和私人生活总是像鱼与熊掌一般，难以兼得。为了取得事业上的成功，我们不得不做出妥协，而这种妥协的前提通常都是牺牲自己的私人生活。但是，生活中的每个部分都是密不可分的，对任何一方面的过度偏重都必然会使其他方面出现问题。这也就是说，这种所谓的妥协根本就是不必要的！我们完全可以通过一套完整的时间管理与生活管理体系，为自己生活的每一个方面都创造出足够的时间与空间，找到它们之间的平衡点，继而获得长期的和谐生活。
但是，找到这个平衡点，又谈何容易？毕竟我们都生活在一个"轻德重利"的时代里-人们总是疯狂地追求高效率与高产出，人生的意义与价值却始终被迫位居其后。由此看来，大多数人都将自身50%~60%，甚至是70%的时间与精力放在"事业与成就"这个方面，却最多只用10%的时间来关注"人生的意义与价值"就一点也不足为奇了。现在，我们已经将数字引入平衡问题的讨论，结论似乎随之变得明了起来：我们只需将100%的时间与精力除以4，各给生活的4个不同方面平均分配25%的时间即可，对吗？可惜，现实中的问题并不是简单的加减乘除就能解决的。
同样，仅仅从日程安排上机械地把生活分成工作部分与私人生活部分也是不够的。真正的平衡在于质而不在于量。而这个"质"指的就是生活质量。
不同阶段的中心任务 处于人生的不同阶段，我们的生活重心也会有所不同。因此，每个阶段都会有其特定的中心任务。比如你正准备跳槽或是刚刚接手一个重要的企划案，那么在接下来的一段时间内，你的重心就会向"事业与成就"方面偏移。而如果你的妻子怀孕了，那么在未来一年里，你就自然会更多地关注自己的夫妻和家庭生活。
从以上这两个简单的例子里我们不难看出，所谓的平衡生活并不等于时刻都要保持时间与精力的绝对平均分配，而只有长期过度偏重某一方面才会导致失衡。
长期偏重"事业与成就"，必然会引发健康方面的问题，产生家庭冲突，并且逐渐与自己的朋友疏远。如果情况严重的话，还可能会导致心理上的过度压抑与精神问题。
一个长期缺乏体育锻炼、不注重营养搭配的人，是不可能持续保持体力充沛的。而且，这种亚健康状态还会进一步影响到自己的工作效率与生活质量。