遇到挫折时，我们通常会产生一种无力感，觉得自己被环境和现实限制住。如果一时之间找不到突破口，就会怀疑自己的能力，甚至陷入心灰意冷的负面情绪中难以自拔。
但是事实上，抱怨外界环境和现实条件就如同作茧自缚，真正束缚我们的并不是这些有形的外在环境，而是我们内心里看待事物的态度。
除了心态，没有任何外在的力量能统治我们，这就是心态具有的巨大能量，也是我们要修炼心态的原因。
心态修炼，就是一个人通过科学的方法了解自己目前的心态，洞悉自己的目标和位置，并就自己的表现而自省，找出自身信念当中的盲点和障碍，让自己能够及时调整心态、清晰目标，以最佳的状态去创造成果。
一个人，尤其是一个在技能和经验上已经成熟了的人，为什么也会有事业的高潮和低谷呢？为什么不是所有的人都能一路顺风地奔跑，达成自己的理想和目标呢？皆因为，人的心态变化使然。
心态修炼所要做的，就是通过一系列有方向性、有策略性的过程，让一个人能够洞察自我的心智模型，从而能够向内挖掘潜能、向外发现可能性，最终能够更好地达成个人的理想和目标。
另外，心态修炼不仅是要让我们能够完成心态的调整，更重要的是在心态调整后能够制定实现某个特定目标的计划，并且最终克服一些障碍和困难去实现。也就是说，心态修炼不仅仅是为了让我们“知道”一些事情，更在于让我们真正“做到”一些事情。
尽管心态修炼不是帮助我们解决具体问题，但它却能让我们找到问题的症结，看清自己的心态和相应的行为，并最终做出修正，达到最完善的自我。